But

samedi 13 mars 2010

30 raisons de perdre 30 livres

J'ai écris le côté droit de ce blog mes 30 raisons pour perdre mes 30 livres.

Pour me motiver surtout. Et voir que les efforts ne serviront pas à rien.

Dans un autre ordre d'idée, la journée d'hier n'étaitpas la meilleure que j'ai connu. Mon amoureux m'a amené manger des sushis pour me remonter le moral. J'adooooooooooooore les sushis, peut-être même trop. J'ai essayé d'être raisonnable...J'ai pris une soupe en entrée et pour m'éviter de me pitcher comme une demeurée dans la bouffe. J'ai aussi bien pris le temps de les manger, mais à certains moments, j'aurais pu faire mieux. Finalement, quand j'ai dis que j'arrêtais et que je n'avais plus faim, je n'ai plus manger de sushis...mais j'ai craqué pour une boule de crème glacée au thé vert. Oups!

Aujourd'hui, ça va mieux. Je comprends que les résultats ne peuvent se voir instantanément et qu'il est nécessaire que je continue malgré tout.

Je dois rémédier au fait aussi que je ne fais pas nécessairement d'exercices lors des journées où je ne vais pas au gym. Je pense refaire le 30 days shred de Jillian sur vidéo. Je n'ai pas complété, mais j'ai vu des résultats assez rapidement. J'ai surtout vraiment l'impression de travailler, j'ai mal aux muscles le lendemain. Pour l'instant, je vais au gym, mais je ne ressens aucune douleur le lendemain, c'est normal?

1 commentaire:

  1. Alors tu voyais vraiment des résultats rapidement? Côté muscles ou perte de poids?

    Moi j'ai fait la vidéo une fois et j'ai eu de la misère à marcher pendant 3 jours...ça me décourage un peu!!!!

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